ស្ថិតិបានបង្ហាញថាទំហំជាមធ្យមរបស់សរីរាង្គបុរសគឺពី 12 ទៅ 18 សង់នៃ 18 សង្ទីម៉ែត្រ។ ដូចគ្នានេះផងដែរយើងអាចនិយាយបានថាជាង 50% នៃបុរសប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃលិង្គសមទៅនឹងក្របខ័ណ្ឌ។
ប៉ុន្តែដូច្នេះស្ថិតិមិនបាននិយាយហើយមិនបាននិយាយថាគ្រូពេទ្យដែលមានទំហំនេះគឺធម្មតាទេបុរសជាច្រើនកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើនលិង្គ។
ដោយមានជំនួយពីការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ការកើនឡើងលិង្គអាចទទួលបានដោយ 3-5 សង់ទីម៉ែត្រប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើវាមិនអាចទៅរួច? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនទំហំនៅផ្ទះហើយតើវិធីសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ?
គីលែលបច្ចេកទេស
លោក Arnold Kegel ដែលបានរកឃើញ Lk-Mesh ពិសេសបាននាំមកនូវវិធីថ្មីដើម្បីបង្កើនលិង្គនៃផ្ទះ។ បច្ចេកទេសរបស់វាគឺសាមញ្ញនិងងាយស្រួលអនុវត្ត។ បន្ថែមពីលើការកើនឡើងលំហាត់លំហាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គក៏ដូចជាទទួលបានការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាច្រើន។
ប៉ុន្តែដើម្បីចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកត្រូវរកសាច់ដុំបែបនេះ។ វានឹងមិនពិបាកសម្រាប់បុរសណាមួយក្នុងការស្វែងរកវារឿងសំខាន់គឺគ្រាន់តែគ្រាន់តែយល់ពីអ្វីដែលនិយាយ។
បុរសដែលកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការនៃការនោមគួរតែឈប់នៅពាក់កណ្តាលនៃដំណើរការហើយមានអារម្មណ៍ថាមានសាច់ដុំដូចគ្នា។ នៅក្នុងពាក្យនេះពិបាកពន្យល់ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងបុរសម្នាក់ៗនឹងមានអារម្មណ៍ថាគិតរបស់គាត់។
សមយុទ្ធរបស់លោក Kegel ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនប្រដាប់បន្តពូជត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម:
- សម្រាប់មួយនាទីអ្នកត្រូវបង្រួមនិងបន្ធូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស, សាច់ដុំបានរកឃើញ។ រាល់ថ្ងៃរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណត្រូវតែកើនឡើងខណៈពេលដែលព្យាយាមបង្កើនរយៈពេលនៃការបង្ហាប់។
- លាតសាច់ដុំបន្តិចម្តង ៗ នោះគឺច្របាច់វាពីរបីវិនាទីបន្ទាប់មកសម្រាក។ បន្ទាប់មកច្របាច់ម្តងទៀតប៉ុន្តែកាន់តែខ្លាំង, សម្រាកលំហែកាយ។ ហើយជាមួយនឹងការបង្ហាប់នីមួយៗបង្កើនបន្ទុកលើសាច់ដុំ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់សាច់ដុំឱ្យយឺតពេលតាមដែលអាចធ្វើទៅបានឆាប់បំផុត។ បន្ទាប់ពីបុរសនេះមានភាពតានតឹងអតិបរមាអ្នកត្រូវសម្រាកនិងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។
ច្បាស់ណាស់ពីការបណ្តុះបណ្តាលដំបូងនៅផ្ទះអ្វីៗទាំងអស់នឹងមិនលេចចេញមកដូចដែលយើងចង់បានទេ។ ប៉ុន្តែការធ្វើប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរសូមអរគុណចំពោះការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះបញ្ហាជាមួយនឹងការឆាប់ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែនិងការមិនចេះគ្រប់គ្រងនឹងចាកចេញពីបុរស។
គ្មានសារៈសំខាន់តូចតាចទេដែលអ្នកអាចហ្វឹកហាត់នៅគ្រប់វ័យ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍បច្ចេកទេសរបស់ Kegel ចំពោះអ្នកជំងឺរបស់ Kegel ចំពោះអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែលពិតជាបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលការឡើងរឹងរបស់លិង្គមួយហើយអាចពង្រីកការរួមភេទបានច្រើន។
បច្ចេកទេសគីហ្គែលក្នុងដំណើរការនៃការនោម:
- នៅពេលទៅបង្គន់វាចាំបាច់ត្រូវរុញច្រានរាវដោយប្រើកម្លាំង។
- នៅជុំវិញពាក់កណ្តាលអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ភ្លាមៗហើយបង្ហាប់សាច់ដុំឆ្អឹងអាងត្រគាកយ៉ាងតឹងរឹង។
- បន្ទាប់មកបន្តរុញច្រានរាវដោយប្រើកម្លាំងដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- បញ្ឈប់ម្តងទៀត។
វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរមួយទៅកាន់បង្គន់ដើម្បីអនុវត្ត 1-2 បញ្ឈប់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរលំហាត់បែបនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតមិនត្រូវបានឈរទេប៉ុន្តែនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ (វាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើវានៅផ្ទះ) ។
ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់បុរសដែលអនុវត្តបច្ចេកទេសរបស់កុកបានទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល 3 ខែដល់ 6 ការកើនឡើងលិង្គមានទំហំ 1,5-2 ស។ ម។
រេកម
នៅក្នុងពិភពលោកទំនើបឧបករណ៍ជំនាញផ្សេងៗគ្នា (ក្រែមក្រែមមួន) ត្រូវបានផលិតដែលអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនលិង្គនៅផ្ទះ។
ទោះយ៉ាងណាមិនមែនបុរសម្នាក់ៗដឹងថាការប្រើប្រាស់ក្រែមនឹងនាំប្រាក់បន្ថែមបន្ថែមដែលជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់និងការរួមភេទបានយូរ។
សមាសភាពនៃក្រែមរួមមានសារធាតុធម្មជាតិធាតុដានមានប្រយោជន៍ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាកដែលជាលទ្ធផលលិង្គរីកធំនិងពង្រឹង។ សមាសភាពនៃក្រែមពិសេសរួមមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ
- TrietAnolamine បង្កើនពេលវេលាផ្លូវភេទជួយគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកកាម។
- ប្រូតេអ៊ីន hydrolyzate នៃប្រូតេអ៊ីនអាមីណូផ្តល់នូវការលូតលាស់លិង្គដែលមានប្រវែងនិងទទឹង។
- ស្មុគស្មាញ Elastin-Collagen ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនជាលិកាទន់បន្ថែមលិង្គដែលមានពន្លឺ។
ដើម្បីទទួលបានបែបផែនល្អបំផុតវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្សំក្រែមជាមួយនឹងលំហាត់ផ្សេងៗសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងលិង្គ។ ក្នុងករណីនេះលទ្ធផលដូចខាងក្រោមអាចទទួលបាន:
- ការស៊ូទ្រាំខាងផ្លូវភេទកើនឡើង 3 ដង។
- សម្រាប់ការរួមភេទមួយវាអាចមានការកកស្ទះរហូតដល់ 1800 ជំនួសវិញចំនួន 120 ដង។
- លិង្គមានការកើនឡើងនូវប្រវែងហើយក្រាស់ជាងមុន។
- ការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់និងរឹងមាំនៅគ្រាលំបាកបំផុត។
- រយៈពេលនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលកើនឡើង។
បុរសលាតសន្ធឹងលិង្គរបស់ពួកគេណែនាំឱ្យប្រើក្រែមបន្ទាប់ពីឡើងកំដៅលិង្គ។ នោះគឺមុននឹងត្រដុសវាចូលក្នុងលិង្គអ្នកត្រូវបង្ហាត់ក្តៅនៅលើលិង្គ (ប្រហែល 5 នាទី) ហើយបន្ទាប់មកជូតដោយចលនាដ៏ធំមួយ។
លទ្ធផលដំបូងនឹងអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់មួយសប្តាហ៍។ ចំពោះបុរសខ្លះការកើនឡើងត្រឹមតែ 1 សង្ទីម៉ែត្រហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះលើសពី 3 ។ ជាអកុសលវាមិនអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពេលវេលានិងល្បឿនលឿនទេលិង្គនឹងកើនឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់បុរសក៏ដូចជាថាតើវាបន្ថែមក្រែមជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសណាមួយ, ថាតើរ៉ូរីរីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាដើមដែរឬទេ។
ជែលដើម្បីបង្កើនលិង្គ
នៅក្នុងន័យទាំងនេះមិនមានអ័រម៉ូនសមាសធាតុសំយោគរសជាតិសិប្បនិម្មិតរសជាតិសិប្បនិម្មិតស៊ីភីជ្រលក់ផ្សេងៗនិងការបន្ថែមគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតដូច្នេះអ្នកមិនអាចខ្លាចប្រតិកម្មអន់ទេក្នុងទម្រង់ជាអាឡែរហ្សី។
លើសពីនេះទៀតផ្ទុយពីថេប្លេតនិងកន្សោមផ្សេងៗដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនលិង្គជែលដើរតួនៅថ្នាក់មូលដ្ឋានមិនជ្រាបចូលក្នុងឈាមសរុបទេហើយវាមិនប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គជិតខាងទេ។
អ្វីដែលសំខាន់វាអាចត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅកន្លែងផ្សេងទៀតវាបន្សល់ទុកនូវស្នាមប្រឡាក់នៅលើសម្លៀកបំពាក់។
សមាសភាពនៃជែលរួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុរុក្ខជាតិដូចខាងក្រោមៈ
- ហ្គូរីនណាចូលរួមចំណែកក្នុងការឡើងរឹងរបស់លិង្គយ៉ាងខ្លាំងបង្កើនសក្តានុពល។
- អាភៀនផ្តល់ឱ្យបង្កើនថាមពលបុរស។
- លោក Licken បានបង្កការបែកបាក់នៃកោសិកាកោសិកាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមក្នុងតំបន់។
- បន្លាបានចូលរួមចំណែកក្នុងការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
- Elastin នឹងបង្កើនភាពរសើបនៃសរីរាង្គជិតស្និទ្ធ។
វគ្គនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលអាស្រ័យលើគោលដៅ។ ប្រសិនបើបុរសចង់បង្កើនទំហំដោយ 1 សង្ទីម៉ែត្រឬធំជាងនេះបន្តិចបន្ទាប់មក 1 ខែនឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយបុរសទាំងអស់ចង់បាន 4 ស។ ម។ ឬច្រើនជាងនេះ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់និងប្រើជាប្រចាំរហូតដល់ទំហំក្លាយជាការពេញចិត្ត។
រួចហើយក្នុងកំឡុងពេលនៃការដាក់ពាក្យសុំដំបូងបុរសនោះនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយនៅលើលិង្គ - នេះមានន័យថាសារធាតុសកម្មដែលមានសក្តានុពលចាប់ផ្តើមដំណើរការដោយជ្រាបចូលទៅក្នុងកម្រិតនៃកោសិកានិងការរីកចម្រើននៃលិង្គ។
ម៉ាស្សាលិង្គ
មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាដើម្បីបង្កើនទំហំលិង្គគឺការម៉ាស្សារបស់វា។ មានវិធីបច្ចេកទេសនិងបច្ចេកទេសជាច្រើនការអនុវត្តការអនុវត្តរបស់វា។ វាសមនឹងពិចារណាលើអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។
វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការម៉ាស្សារបស់លិង្គក៏លាតសន្ធឹងដូច្នេះកុំភ្លេចអំពីកំដៅលិង្គ។
ម៉ាស្សានៃលិង្គដែលមានប្រេងរំអិល:
- លាបប្រេងរំអិលឬជែលពិសេសទៅនឹងសរីរាង្គបុរស (ជំរើសទី 2 គឺល្អប្រសើរព្រោះការប៉ះពាល់ទ្វេដងកើតឡើង - លាតសន្ធឹងនិងជែលសម្រាប់ការលូតលាស់លិង្គ) ។
- នាំសមាជិកម្នាក់ទៅស្ថានភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គធ្វើចលនាដោយដៃរបស់អ្នកពីបាតឡើង។
- ទាញសាច់ដ៏ខ្លាំងនៃលិង្គចុះបន្ទាប់មកប្រគល់វាមកវិញដោយចលនាម៉ាស្សាពន្លឺ។ ធ្វើម្តងទៀតពីរបីដង។
- ផ្លាស់ប្តូរដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាសមាជិកពីបាតឡើង។
ជាមធ្យមដើម្បីឱ្យសមយុទ្ធបង្កើនទំហំលិង្គសម្រាប់នីតិវិធីទាំងមូលគួរតែមានចលនា 30-60 ។ ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗវាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមវិធីសាស្រ្តទាំង 10 ។ ពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែលដែលបានចំណាយនៅលើសម័យគឺ 20 នាទី។
លំហាត់បែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយគ្មានការបង្ហូរទឹក។ នៅក្នុងជម្រើសនេះនឹងលែងរអិលលើលិង្គលិង្គទៀតហើយ។ ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីប្រតិបត្តិដូច្នេះទំហំកើនឡើង - ពេលព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងចាប់តាំងពីពេលនេះកម្រិតនៃតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនគឺអតិបរមា។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកអាចបង្កើនទំហំក្បាលលិង្គ:
- អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយកំដៅលិង្គបន្ទាប់មកជូតវាឱ្យស្ងួត។
- ចុចជាមួយម្រាមដៃទាំងអស់នៅលើក្បាលនៃសរីរាង្គបុរសបង្កកនៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 10 វិនាទី។
- ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកអាចបង្រួមមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរនាំងនៃ phallus ដែលនឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាម។
ប្រសិនបើ OvertNain, ភាពមិនស្រួល, ឬសូម្បីតែការឈឺចាប់កើតឡើង, ការចាប់យកត្រូវតែខ្សោយជាងនេះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តការម៉ាស្សាបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ 15 នាទី។
ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់បុរសដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងម៉ាស្សានិងក្រែមពិសេសបង្ហាញថាលទ្ធផលដំបូងអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់រួចហើយបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
លើសពីនេះទៀតការធ្វើលំហាត់ធម្មតាដោយដៃរបស់អ្នកអ្នកអាចបន្ថែមឧបករណ៍ពិសេសមួយ - ម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជាលិការទន់នៃលិង្គដែលជាលទ្ធផលនៃទំហំរបស់វាកើនឡើង។
វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការកើនឡើង
ក្រៅពីវិធីសាស្រ្តខាងលើដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតក្នុងការបង្កើនសមាជិក:
- បច្ចេកទេសជែងឃីង។
- ការកែសំរួលដោយដៃ។
- ការប្រើថ្នាំ orthopedic ។
- ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកស្ទួយ។
បច្ចេកទេសជែងឃីងផ្អែកលើការលាតសន្ធឹងលិង្គនៅក្នុងវាមានវិធីជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ការកែតម្រូវដោយដៃគឺជាបច្ចេកទេសស្រដៀងនឹងការម៉ាស្សា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដោយសារតែចលនាពិសេស។ ការសម្តែងពួកគេអ្នកអាចទទួលបានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងលិង្គ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនអ្នកអាចរកឃើញមួយដែលប្រាកដជានឹងជួយ។ ប្រសិនបើមានជំនួយពីជម្រើសមួយគ្មានអ្វីកើតឡើងទេប្រហែលជាវិធីសាស្រ្តនេះមិនសមរម្យទេអ្នកត្រូវឆ្ពោះទៅមុខហើយរកមើលរបស់សមស្រប។